Кетогенная диета: меню, разрешенные и запрещенные продукты Кетогенная диета (кетодиета, диета Квасневского, диета Генералова, Low Carb High Fat (LCHF), Ketogenic diet) — низкоуглеводная диета с умеренным содержанием белков и высоким содержанием жиров. В классическом варианте используется при…
Имбирь: полезные свойства, противопоказания Имбирь лекарственный или обыкновенный (Zīngiber officināle) — многолетнее растение из семейства Имбирные. В диком виде произрастает в странах с теплым и мягким климатом: Австралии, Индонезии, Южной Азии, Барбадосе и Индии….
Какие орехи при какой болезни нужно есть? Орехи – высококалорийный продукт: 100 граммов содержат более 550 ккал. Диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина рекомендует съедать не более 50-60 граммов орехов в день, увеличение этой дозы может плохо…
Грецкие орехи: польза и вред Грецкий орех – популярный растительный продукт в рационе каждой семьи. Орехи употребляли в пищу еще наши предки, получая необходимые питательные вещества, элементы. Теперь о пользе грецких орехов не знает только…
Названы фрукты и овощи, наиболее загрязненные пестицидами Информация основана на данных «Рабочей группы по вопросам окружающей среды» (Environmental Working Group) — независимой организации, с 2004 года выпускающей «Справочник покупателя по пестицидам » (Shopper’s Guide to Pesticides in…
Что можно есть при поносе ребенку и взрослым В медицинском понимании понос – учащенный жидкий стул, 3 и более раз в сутки. У маленьких детей диарея: дефекация, внешний вид, запах и количество которой не вкладывается в привычные рамки….
Диета при рефлюкс-эзофагите: список продуктов, меню Рефлюкс-эзофагит — хроническое заболевание, осложнение гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), связанное с поражением нижнего отдела пищевода вследствие попадания в него желудочного содержимого. Помимо лекарственного лечения, пациентам с рефлюкс-эзофагитом необходимо соблюдать диету,…
Причины резкого похудения у женщин, мужчин, подростков О резком похудении или истощении (кахексии) говорят, когда человек еженедельно теряет 5% от общей массы тела. Такие значительные потери негативно сказываются как на внешнем виде, так и на самочувствии больного….
Диета при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, меню на неделю, список продуктов Диета при язве желудка и двенадцатиперстной кишки – обязательная составляющая комплексной терапии, которая не теряет актуальности даже на стадии стойкой ремиссии. Также такая диета параллельно с лечением рекомендована пациентам при…
Ожирение: степени, методы лечения, диета Содержание: Чем опасно ожирение Причины ожирения Виды ожирения Степени ожирения Диагностика Лечение ожирения Медицинские методы лечения ожирения Вы думаете, что лишний вес – это просто некрасиво? Нет! Это еще и…
9 способов распознать, что вам предлагается мошеннический способ очистки организма Когда мы готовимся к встрече Нового 2018 года, всегда задумываемся о самой подготовке к празднику. И какой же лучший способ начать новый 2018 год, чем буквально очистить себя от 2017…
Диета при ожирении, меню на неделю Содержание: Несколько слов об ожирении Показания к диете при ожирении Особенности диеты 8 Особенности диет 8А и 8о Разрешенные продукты Запрещенные и ограниченные продукты Меню диеты при ожирении Плюсы и…
Витамин Д3: для чего он нужен, применение, для новорожденных, норма, анализ, препараты, инструкция, передозировка Содержание: О том, откуда берется простуда Витамин Д и иммунная система Что еще умеет витамин D Как проявляется дефицит витамина Д Как узнать о дефиците витамина Д Сколько нужно витамина…
Лимон при похудении, действующие рецепты Польза лимона неоспорима – вкусный и освежающий фрукт помогает бороться с вирусами и бактериями, улучшает метаболизм и способствует излечению многих заболеваний. Большинство диетологов рекомендуют включать лимон в рацион людям, ставшим…
Лимон: польза и вред, полезные свойства, применение в медицине и косметологии Содержание: Морфологическое описание и ареал произрастания Химический состав Полезные свойства и применение в медицине Как выбрать и как хранить лимон Препараты лимона, которые можно купить в магазине и аптеке Препараты…
Горчичное масло: полезные свойства, противопоказания, польза и вред, применение для волос, лица, от запоров Содержание: Популяризация продукта Химический состав горчичного масла Технология производства Полезные свойства Как выбрать и как хранить горчичное масло дома Применение масла Для пищевых целей Противопоказания к применению и побочные реакции…
Льняное масло: польза и вред, как принимать, как выбрать, для похудения, для волос Содержание: Польза льняного масла Химический состав Несколько слов об Омега-3, Омега-6 и Омега-9 Как получают льняное масло Как выбрать льняное масло Полезные свойства продукта для мужчин и женщин Показания к…
Вред пластиковой посуды, упаковки: как использовать и не навредить здоровью, маркировка не вредного пищевого пластика Содержание: Виды пластика Вред пластика Сколько времени можно использовать пластиковую посуду Некоторые исследования ученых о вреде пластика Характеристика основных видов пластика Отдельно о пластиковых бутылках Как пользоваться посудой и другими…
Транс-жиры: в каких продуктах содержатся, список, связь их потребления и риска онкологии, инфаркта Содержание: Растительные жиры – что это? Как их получают Вред от транс-жиров В каких продуктах содержатся транс-жиры? Законодательное регулирование применения транс-жиров в пищевой промышленности: опыт других стран А что в…
Свекольный сок поддержит сердце и сосуды Все мы знаем о том, насколько полезны овощи для здоровья. В частности свекла – отличный корнеплод для снижения активности симпатической нервной системы и помощи населению, страдающему сердечно-сосудистыми заболеваниями. Этот эффект…
Режим дня для здоровья и иммунитета ребенка и взрослого Содержание: А что будет, если не соблюдать режим и жить так, как хочется? Что такое правильный или рациональный режим дня Хронотипы человека в зависимости от циркадных ритмов Лучшее время для…
Добавлять морскую соль в пищу может стать опасно Все мы знаем, что любое человеческое воздействие на природу отражается в итоге на самих людях. Так, к примеру, тот пластик, попадание которого в мировой океан не предупреждается, возвращается к нам…
Подсолнечное масло: полезные свойства, польза и вред, какое лучше использовать, как выбирать Содержание: Химический состав и пищевая ценность подсолнечного масла Полезные свойства продукта Виды подсолнечного масла Как выбрать лучшее подсолнечное масло На каком масле лучше всего жарить: правила и рекомендации Рекомендации по…
Быстрая вода способствует долголетию, как нужно пить воду Существует простой, но в тоже время эффективный способ продления жизни — секрет долголетия, который известен еще с древности. Все знают этот рецепт и даже неосознанно применяют, не догадываясь о его…
Лосось из Норвегии — самая токсичная, опасная для здоровья рыба Журналисты из Франции Николя Даниель и Луи де Барбейрак в течение продолжительного времени пытались разобраться, как обстоят дела в рыбной промышленности. Они побывали в самых популярных рыбных странах: Норвегии, Вьетнаме,…
В хлеб добавляют кормовое зерно 5-го класса, поэтому требуются улучшители Аркадий Злочевский, глава Зернового союза, рассказал, что для получения хлеба часто применяют зерно пятого класса, которое используется в основном для прокормки скота. Поэтому он решил добавить его в ГОСТ. Это…
Кофе: польза и вред для здоровья Содержание: Определения понятий О влиянии на нервную систему Теофиллин О влиянии на систему пищеварения О влиянии на сердечно-сосудистую систему Еще несколько фактов о пользе кофе Еще несколько фактов о вреде…
ПП диета: правильное питание для похудения Содержание: Цели и предназначение «Правильного питания» Здоровое питание – правила диеты ПП Замена «вредностей» «полезностями» Диета пп: меню Диета правильного питания — меню на неделю Диета на месяц Сколько можно…
Цикорий растворимый: полезные свойства и противопоказания Каждый из нас если не пробовал, то наверняка видел в магазине пакетики или баночки с цикорием – сиропом, порошком или гранулами, напоминающими по внешнему виду растворимый кофе. Этим напитком заменяют…
Лечебные свойства облепихи: польза и вред для здоровья ягод, листьев, масла облепихи Облепиха – лиственный кустарник семейства Лоховые, достигающий высоты до 10 м. Наиболее известным видом считается облепиха крушиновидная. Излюбленными местами произрастания растения являются берега рек, гористая местность, каменистая и песчаная почва…
Cовременные сосиски, мясные деликатесы смертельно опасны, курица приводит к бесплодию, свинина и говядина снижают иммунитет Во многих странах мира огромный процент мясных продуктов в магазинах и пунктах общественного питания – это троянская еда. На сегодняшний день уже есть немало исследований, подтверждающих, что мясные деликатесы увеличивают…
Белковая диета Дюкана: меню, таблица, рецепты, в чем ее потенциальная опасность Диета – это известное всем понятие, которое у 90 % населения ассоциируется с определенными ограничениями в режиме питания на конкретный промежуток времени с целью нормализации веса. Однако это понятие имеет…
Симптомы при недостатке кальция в организме, продукты, содержащие кальций Кальций (Ca) – один из важнейших макроэлементов для организма человека, участвующих в построении тканей и обмене веществ. Элемент занимает пятое место в списке всех минералов, имеющихся в организме, составляя около…
Питание ребенка от 1,5 до 3 лет, чем и как правильно кормить ребенка Переход грудничка на привычный рацион питания семьи осуществляется в несколько этапов: введение прикорма ребенку до года питание от года до полутора лет И постепенно, с полутора лет до 3 рацион…
Как и чем кормить ребенка после года и до полутора лет, особенности питания, примерное меню С момента достижения ребенком годовалого возраста, его питание постепенно расширяется и изменяется. Но это совершенно не значит, что после года ребенка нужно переводить на взрослое питание, его пищеварительная система еще…
Кухонные приборы, терки, ножи, губки, полотенца — источники опасных инфекций для ослабленных людей Оказывается, что терки и ножи для овощей могут нести серьезный вред здоровью тем, у кого ослаблены защитные силы организма, если они не любят тщательно мыть кухонную утварь и посуду. То…
Вегетарианство: польза и вред, за и против, кому можно или нельзя отказываться от употребления мяса и стоит ли это делать? Вегетарианство является частью человеческой культуры с самой древности. Мясо не употребляли Пифагор, Заратустра, Аристотель и Платон. Мода на вегетарианство пришла в Европу в середине XIX века. К последователям данного течения…
Опаснейшие канцерогены, вызывающие рак, мышьяк и фтор обнаружены в помидорах, огурцах, выращиваемых китайцами на территории России Корреспондент «Русской планеты» (http://rusplt.ru) взял интервью у одного из китайцев, работающих в теплицах в Красноярском крае в Березовском районе. Он задавал вопросы об особенностях выращивания тепличных помидоров, огурцов по китайской…
Сельдерей: польза и вред, полезные свойства, состав, как выбирать и хранить Сельдерей (Apium graveolens) является популярной овощной холодостойкой культурой с двухлетним циклом, которая произрастает и на территории России. Относится к семейству зонтичных, ближайшие родственники – морковь, укроп, тмин. Сельдерей относят к…
Как убрать живот после кесарева сечения, беременности и родов в домашних условиях В первые дни после родов живот у каждой женщины все зависимости от способа родоразрешения представляет собой не очень привлекательную картину. Растянутые ткани и кожа вместе с жировыми отложениями могут свисать…
Как похудеть без вреда для здоровья: правила, диета, упражнения, как заменить привычные вредные продукты на полезные Лишний вес неправильно называть только эстетической проблемой. Ни один врач не посоветует похудеть только с целью внешней красоты, но настоятельно порекомендует привести вес в норму для профилактики превалирующего большинства существующих…
Почему такие продукты, как печенье, чипсы, картофель фри, жаренные крылышки провоцируют развитие рака В начале июня 2015 г. в докладе агентства по безопасности продуктов ЕС прозвучало предупреждение, что в некоторых продуктах питания, а именно в чипсах, картофеле фри, кофе, бисквитах, печенье содержится тяжелый…
Как избавиться от целлюлита с помощью диеты, процедур, упражнений в домашних условиях Содержание: Особенности целлюлита Причины возникновения целлюлита Диагностика Стадии развития целлюлита Методы лечения целлюлита Внутреннее воздействие Физические упражнения от целлюлита Ручное механическое воздействие Аппаратная коррекция фигуры Косметологические процедуры Хирургическое лечение Под…
Чем опасен недостаток йода в организме, симптомы йододефицита, продукты содержащие йод Йод является незаменимым и не синтезируемым в организме человека микроэлементом, необходимым для жизнедеятельности, а точнее – для осуществления нормального функционирования щитовидной железы и выработки синтезируемых ею гормонов. Человек получает йод…
Диета при сахарном диабете 2 типа, меню на неделю, продукты разрешенные и запрещенные Сахарный диабет, без сомнения, одна из серьезнейших патологий эндокринной системы, требующая постоянного контроля со стороны доктора и пациента. Каждый, кто столкнулся с данным диагнозом, согласится, что превалирующая доля врачебных рекомендаций…
Почему эмульгаторы в продуктах опасны для кишечника и здоровья? Эмульгаторы используются чтобы смешивать «несмешиваемое», к примеру, масло, воду, воздух в процессе производства привычной нам продукции пищевой промышленности: мороженное майонез йогурт шоколад и пр. Но как они влияют на здоровье?…
Витамины для иммунитета — вред или польза от синтетических витаминов? Содержание: Немного истории Чем опасны синтетические витамины: исследования ученых Гипервитаминозы Когда целесообразен прием витаминов в таблетках? И каков вывод из вышесказанного? Видео передачи «Витамины: польза или вред» Альтернатива синтетическим витаминам…
Овсянка — супер продукт, снижающий высокий холестерин, давление, сахар в крови, способствует похудению и лучшему засыпанию Отсутствие свободного времени на приготовление домашней пищи толкает жителей мегаполисов на употребление не полезных продуктов, большинство из нас завтракает бутербродами, магазинной выпечкой, фаст-фудом. Но приготовление овсяной каши не занимает много…
Какую воду можно пить — фильтрованную, бутилированную, водопроводную, минеральную Вода – это уникальное неорганическое вещество, определяющее возможность существования жизни на земле. Это универсальный растворитель, основа для протекания биохимических процессов. Уникальность воды заключается в растворении как органических, так и неорганических…
Как правильно очистить организм от токсинов и «шлаков» без вреда для здоровья Содержание: Понятие токсины и так называемые «шлаки» Целесообразность очищения организма Cырая вода Очищение кожи и ограничение использования средств бытовой химии Активированный уголь Свежевыжатые овощные соки Рисовый кисель Диета, очищающая кишечник…
ГМО вредны или пользны для человека, список генетически модифицированных продуктов На сегодняшний день во многих странах (и в России в том числе) понятие ГМО превратили практически в равнозначное понятиям «продукты, вызывающие мутации и опухоли». ГМО поливаются грязью со всех сторон…
Магазинные фруктовые соки для детей не только не полезны, но и вредны Еще 15 лет назад ВОЗ рекомендовала для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и ожирения ежедневное потребление 5 порций овощей и фруктов, где порция — это количество пищи в пригоршне —…
Почему появляется запах ацетона изо рта у детей и взрослых. Что делать при его появлении? Читайте также: Ацетон в моче Такой нетипичный для человека запах изо рта, как ацетон, всегда настораживает и пугает людей, спутать его с другими ароматами очень сложно. Источником его является воздух…
Лактазная недостаточность у детей и взрослых: симптомы, лечение, причины Лактазная недостаточность – это синдром, возникающий из-за нарушения переваривания лактозы и характеризующийся водянистой диареей. Патология появляется, когда в кишечнике не хватает фермента лактазы, способного переварить молочный сахар (лактозу). Поэтому следует…
Гипотрофия у детей: причины и лечение при недостатке веса у ребенка Содержание: А как выглядит малыш, который развивается нормально? Причины и развитие гипотрофии Симптомы Степени гипотрофии у детей Диагностика Лечение Исследование причин и симптомов гипотрофии детей Профилактика гипотрофии у детей Таблица…
Резкое похудение после родов может быть опасным для здоровья Врачи, диетологи, не рекомендуют мамам, недавно родившим ребенка, стараться стремительно сбросить лишний вес и вернуть прежнюю фигуру сразу же после рождения ребенка. Вес и формы должны нормализоваться естественным путем через…
Козье и коровье молоко детям до года и после. Какое молоко можно ребенку? Читайте также: Как вводить прикорм ребенку? Что можно есть кормящей маме? Что делать при коликах у грудничка? Чем кормить ребенка после года до 1,5 лет? Многие мамы, особенно неопытные, часто…
Авитаминоз: симптомы, причины и лечение дефицита и избытка витаминов в организме Содержание: Авитаминоз и гиповитаминоз – в чем разница? Авитаминоз и гиповитаминоз витамина А Авитаминоз витамина D Недостаток витамина Е Авитаминоз витамина С Дефицит витамина К Авитаминоз витамина В1 Авитаминоз витамина…
Диета при псориазе — таблицы продуктов, что можно есть, пить, что нельзя Псориаз является заболеванием с глубокой историей, люди столкнулись с ним еще до нашей эры. На сегодня эта патология изучена более чем достаточно, но все равно остается загадкой медицины и, несмотря…
Рвота и понос у ребенка без температуры — основные причины и лечение Рвота и понос у детей без температуры – довольно частое явление, заставляющее родителей поволноваться. Такие симптомы возникают и у малышей, и у детей старше года, и причин таких явлений немало….
Симптомы пищевого отравления у детей и взрослых Читайте также: Лечение пищевого отравления Симптомы пищевого отравления знакомы каждому – рвота, диарея, а также общая слабость с температурой заставляют человека задуматься над тем, что он кушал накануне, поскольку именно…
Как вводить прикорм ребенку — таблица прикорма детей до года по месяцам Читайте также: Что можно есть кормящей маме? Можно ли давать молоко ребенку до года? Как уменьшить колики у грудничка? Как увеличить лактацию? Трещины на сосках: как вылечить? Питание ребенка с…
Диета при геморрое и трещинах — продукты, меню, режим Геморрой — неприятное во всех смыслах заболевание, возникающее из-за расширения венозной сетки нижней части прямой кишки. Воспаление и кровоточивость геморроидальных узлов приносят человеку много физических и моральных страданий. Одна из…
Энергетические напитки опасны для здоровья детей Внимание родителям! Дети, регулярно употребляющие энергетические напитки или в случае употребления за короткий промежуток времени большого количества напитков с высоким содержанием кофеина — находятся под большим риском развития судорог, тахикардии,…
Все об имбире — польза и вред, лечебные свойства и противопоказания Имбирь стал популярен в России совсем недавно, а между тем это очень древняя пряность, ее очень высоко ценили еще в Древнем Риме, а привозили из стан Востока. Его добавляли в…
Польза и вред оливкового масла, как выбрать хорошее масло Содержание: Химический состав оливкового масла Полезные свойства оливкового масла Возможно, польза оливкового масла для жителей России несколько преувеличена Противопоказания и вред оливкового масла Качество оливкового масла зависит от сорта и…
Диета при камнях в желчном пузыре, что можно есть при холецистите? Когда человеку ставят диагноз острый или хронический холецистит, желчнокаменная болезнь, одним из самых важных условий продления ремиссии после лечения или в течение полугода после оперативного вмешательства, требуется соблюдение диеты. Хронический…
Резкое похудение приводит к развитию камней в желчном пузыре Диеты, которые способствуют резкому похудению, могут привести к появлению желчнокаменной болезни. В Швеции, специалисты Каролинского института выяснили, что очень строгие низкокалорийные диеты не просто не способствуют удержанию сброшенного веса, но…
Вред чая в пакетиках — пользы нет, а вред реален Чай в пакетиках — очень удобно использовать в дороге, на работе. Но задумывается ли человек о том, что он пьет, в каких количествах и о вреде чая в пакетиках? Конечно,…
Зеленый чай при беременности может быть вреден для здоровья Последние сообщения об исследованиях, перекрывают хвалебные отзывы о полезных свойствах зеленого чая, особенно при беременности. Поэтому любителям выпивать более 2 чашек зеленого чая следует пересмотреть свое отношение к этому напитку….
Что можно есть при гастрите: правильное питание, диета Человек так устроен, что когда он увлечен каким-либо занятием, работой, его мозг концентрируется только на создании чего-либо, на работе. Нередко, особо эмоциональные и чувствительные люди при этом не задумываются о…
Что можно есть при панкреатите: диета, мясо, рыба, фрукты, овощи, молоко, яйца Поджелудочная — очень маленькая, но капризная железа, и если с ней не все в порядке, то человеку приходится воздерживаться от многих любимых блюд и продуктов. Чтобы не доводить до острого…
