Как начать заниматься йогой самостоятельно

Содержание: С чего начать Дыхание Разминка: правильная подготовка тела С какой йоги лучше начинать: асаны, из которых можно составить универсальный комплекс Какие асаны лучше всего подходят для мужчин, женщин, беременных,…

Йога для здоровья: чем полезна для женского, мужского здоровья

Содержание: Немного истории Восемь ступеней йоги Цели йоги Польза йоги для здоровья Виды и стили йоги Хатха йога – универсальное направление, которое подходит для начинающих Противопоказания и ограничения Вред йоги…

Вред пластиковой посуды, упаковки: как использовать и не навредить здоровью, маркировка не вредного пищевого пластика

Содержание: Виды пластика Вред пластика Сколько времени можно использовать пластиковую посуду Некоторые исследования ученых о вреде пластика Характеристика основных видов пластика Отдельно о пластиковых бутылках Как пользоваться посудой и другими…

Транс-жиры: в каких продуктах содержатся, список, связь их потребления и риска онкологии, инфаркта

Содержание: Растительные жиры – что это? Как их получают Вред от транс-жиров В каких продуктах содержатся транс-жиры? Законодательное регулирование применения транс-жиров в пищевой промышленности: опыт других стран А что в…

Скандинавская ходьба: как правильно ходить, польза, противопоказания

Содержание: История появления скандинавской ходьбы Показания Особенности выбора экипировки и инвентаря для занятий Польза скандинавской ходьбы Техника ходьбы Противопоказания и минусы методики Как правильно ходить для максимальной эффектности Nordic Walking…

Вред курения для организма человека, здоровья женщины, ребенка

Содержание: Взгляд изнутри Периферическое действие никотина Центральная нервная система Проверьте сами, как влияет курение на вас Что будет, когда я брошу курить? Почему стоит отказаться Детский вопрос Что содержат современные…

Как влияют сотовые телефоны на здоровье человека

Содержание: Радиочастотное излучение больше не в списке онкологических рисков. Почему? Влияние электромагнитных излучений на организм Бойцы невидимого фронта Немного беллетристики Cходство и различие влияния на здоровье вышек сотовой связи и…

Кардиотренировки в домашних условиях, для сжигания жира, похудения, противопоказания

Содержание: Польза кардиотренировок для организма Подводные камни Общие рекомендации для проведения кардиотренировок в домашних условиях Как рассчитать индивидуальную частоту сердечных сокращений? Кратность и продолжительность занятий Организация питания до и после…

Кофе: польза и вред для здоровья

Содержание: Определения понятий О влиянии на нервную систему Теофиллин О влиянии на систему пищеварения О влиянии на сердечно-сосудистую систему Еще несколько фактов о пользе кофе Еще несколько фактов о вреде…

Очищение печени в домашних условиях: как помочь и не навредить печени

Содержание: О печени Шлаки и токсины Симптомы поражения печени Какие методы могут использоваться для лечения печени в стационаре? Что же можно сделать в домашних условиях Опасные методы очистки Желчегонные методы…

Cовременные сосиски, мясные деликатесы смертельно опасны, курица приводит к бесплодию, свинина и говядина снижают иммунитет

Во многих странах мира огромный процент мясных продуктов в магазинах и пунктах общественного питания – это троянская еда. На сегодняшний день уже есть немало исследований, подтверждающих, что мясные деликатесы увеличивают…

Ленивые живут дольше: чтобы жить долго и здорово нужно разумно использовать жизненную энергию

Известным немецким медиком Петером Акстом сделано сенсационное заявление: «Фитнес и профессиональный спорт сокращают жизнь». Совместно с дочерью, врачом Михаэлой Акст-Гадерманн, господин Акст издал книгу под провокационным названием «Ленивые живут дольше»….

Фитнес, упражнения не устраняют последствий сидячей работы

Всем известно, что сидячая работа неблагоприятно сказывается на здоровье современного человека: проблемы с позвоночником — остеохондроз, сколиоз нарушение обмена веществ, сахарный диабет, лишний вес, ожирение нарушение кровообращения, застойные явления в…

Вегетарианство: польза и вред, за и против, кому можно или нельзя отказываться от употребления мяса и стоит ли это делать?

Вегетарианство является частью человеческой культуры с самой древности. Мясо не употребляли Пифагор, Заратустра, Аристотель и Платон. Мода на вегетарианство пришла в Европу в середине XIX века. К последователям данного течения…

Опаснейшие канцерогены, вызывающие рак, мышьяк и фтор обнаружены в помидорах, огурцах, выращиваемых китайцами на территории России

Корреспондент «Русской планеты» (http://rusplt.ru) взял интервью у одного из китайцев, работающих в теплицах в Красноярском крае в Березовском районе. Он задавал вопросы об особенностях выращивания тепличных помидоров, огурцов по китайской…

Как похудеть без вреда для здоровья: правила, диета, упражнения, как заменить привычные вредные продукты на полезные

Лишний вес неправильно называть только эстетической проблемой. Ни один врач не посоветует похудеть только с целью внешней красоты, но настоятельно порекомендует привести вес в норму для профилактики превалирующего большинства существующих…

Сколько времени в день можно сидеть за компьютером, влияние компьютера на здоровье детей и взрослых

Глобальная компьютеризация – это неоспоримый технический прогресс. Работать на компьютере умеют и пожилые люди и даже двухлетние малыши, чем их родители невероятно гордятся. И дети, и подростки готовы проводить за…

Баня, сауна — вред и польза, показания и противопоказания, правила принятия банных процедур

Баня является местом традиционного времяпровождения одного или нескольких вечеров в течение каждой недели у многих людей. Некоторые считают баню мощной оздоровительной процедурой Другие – отдыхом для души и тела Третьи…

Новая одежда без предварительной стирки несет угрозу здоровью: аллергия, педикулез, чесотка и риск онкологии

Медики рекомендуют: после покупки новой одежды одевать ее не следует, пока она не подвергнется 2 раза полному циклу стирки. Таким образом, вы обезопасите себя от некоторых заболеваний и аллергических реакций….

Что такое оксиданты, анитоксиданты: в каких продуктах много антиоксидантов, список самых полезных

Тема антиоксидантов в последнее время активно муссируется не только в СМИ, но и в серьезной научной литературе. Именно с антиоксидантами многие ученые связывают перспективы борьбы со старением человека. Однако и…

Использование посудомоечной машины увеличивает аллергические заболевания у детей

Шведские ученые установили, что в семьях, где используются посудомоечные машины, дети чаще страдают аллергическими заболеваниями — сезонной аллергией, бронхиальной астмой, атопическим дерматитом. Результаты такого исследования были опубликованы в журнале Pediatrics….

Почему эмульгаторы в продуктах опасны для кишечника и здоровья?

Эмульгаторы используются чтобы смешивать «несмешиваемое», к примеру, масло, воду, воздух в процессе производства привычной нам продукции пищевой промышленности: мороженное майонез йогурт шоколад и пр. Но как они влияют на здоровье?…

Витамины для иммунитета — вред или польза от синтетических витаминов?

Содержание: Немного истории Чем опасны синтетические витамины: исследования ученых Гипервитаминозы Когда целесообразен прием витаминов в таблетках? И каков вывод из вышесказанного? Видео передачи «Витамины: польза или вред» Альтернатива синтетическим витаминам…

Какую воду можно пить — фильтрованную, бутилированную, водопроводную, минеральную

Вода – это уникальное неорганическое вещество, определяющее возможность существования жизни на земле. Это универсальный растворитель, основа для протекания биохимических процессов. Уникальность воды заключается в растворении как органических, так и неорганических…

Список вредных веществ в косметике, кремах, дезодорантах

Покупая различные косметические средства, мы редко заглядываем в описание состава. Гораздо больше привлекают красочные надписи на лицевой части флакона, вещающие о том, как много витаминов, натуральных масел и прочих полезностей…

Как правильно очистить организм от токсинов и «шлаков» без вреда для здоровья

Содержание: Понятие токсины и так называемые «шлаки» Целесообразность очищения организма Cырая вода Очищение кожи и ограничение использования средств бытовой химии Активированный уголь Свежевыжатые овощные соки Рисовый кисель Диета, очищающая кишечник…

Как бытовая химия влияет на здоровье, как выбрать безопасные средства или сделать самим

Невозможно представить жизнь современного человека в быту без применения массы средств бытовой химии: стирального порошка, эффективно отстирывающего вещи — большинство семей используют Миф, Сорти, Тайд, Ариель, Дени, Персил, Пемос, Дося,…

ГМО вредны или пользны для человека, список генетически модифицированных продуктов

На сегодняшний день во многих странах (и в России в том числе) понятие ГМО превратили практически в равнозначное понятиям «продукты, вызывающие мутации и опухоли». ГМО поливаются грязью со всех сторон…

Как магнитные бури влияют на здоровье человека

Отрицательному влиянию воздействия магнитных бурь предрасположены по различным данным от 50 до 70% населения всего мира. Причем, начало такой стрессовой реакции у конкретного человека при различных бурях может смещаться на…