Новое исследование, проведенное учеными США, показало, что пожилые люди, регулярно тренирующиеся на компьютере, имеют меньший риск развития старческой деменции на целых 29 %.
- В эксперименте приняло участие около 2800 человек.
- Средний возраст которых составил 74 года.
- Участников поделили на 4 группы:
- одна выполняла упражнения на компьютере, воспроизводящие основные принципы видеоигр,
- вторая занималась традиционными тренировками памяти,
- третья решала логические задачи,
- четвертая была контрольной — участники ничего не делали.
В компьютерном тесте необходимо было узнать картинку в центре экрана и нажать на связанный с ней объект на периферии. Например, грузовик – дорожный знак. По мере улучшения результатов игры усложнялись и задания. Цель – по максимуму использовать пластичность мозга и улучшить возможность принятия решений, восприятия информации, мышления и запоминания.
- В первый месяц компьютерная группа проводила за компьютером не менее 10 часов в неделю.
- Многие из участников продолжили тренировки и в дальнейшие 3 года.
- Некоторые – довели время еженедельных тренировок до 18 часов.
Результат эксперимента таков: во всех трех группах в течение 10 последующих лет снизился риск развития деменции на 29 % по сравнению с контрольной, бездействующей группой.
Т.е. компьютерные игры можно считать такими же эффективными для поддержания когнитивных функций головного мозга, как логические задачки и другие методики на тренировку памяти.
Однако Роб Говард, профессор возрастной психиатрии University College London, предостерегает, что не стоит относиться к данным результатам слишком серьезно. Выводы об отсутствии деменции были сделаны на основании отчетов самих пациентов и их родственников, а не на основании клинических диагнозов, которые являются более достоверными.
см. также почему старческая деменция чаще проявляется у сельских жителей, чем городских.
По материалам сайта medportal.ru
Дата публикации 04.03.2018г.
Подготовила: Сабук Татьяна Леонидовна