Содержание:
В первые 4-5 месяцев вынашивания плода жгущие ощущения за грудиной и в горле – изжога – могут возникать периодически, при погрешностях в диете или принятии горизонтального положения через небольшое время после еды. На поздних же сроках и видимых причин нет, и изжога такая, что забирает все силы беременной, мешает ей спать и заниматься необходимыми делами.
Огромный отрицательный момент в том, что принимать привычные препараты нельзя – этим можно навредить ребенку. А сода в той концентрации, которую могут предложить некоторые «опытные советчики», способна не только попасть в кровь и нарушить pH в организме ребенка, что очень опасно, но и может привести к появлению язвы или полной перфорации желудка матери.
В статье мы расскажем, почему при беременности возникает изжога, как от нее избавиться такими методами, которые не навредят ни беременной женщине, ни развивающемуся плоду.
Почему возникает изжога
Появление изжоги не свидетельствует о повышенной кислотности желудка. Это говорит только о том, что содержимое желудка забрасывается в пищевод. Возможно такое, когда:
- слабая мышца, которая находится между пищеводом и желудком. В результате, если человек после приема пищи наклоняется или ложится, часть еды и желудочный сок попадают в пищевод;
- высокое давление, оказываемое на стенки желудка извне.
Все это и происходит во время беременности.
Причины изжоги в первом триместре
Когда организм женщины готовится к беременности, на месте вышедшей «встречать» сперматозоид яйцеклетки образуется желтое тело – маленький эндокринный орган, овоидной формы и желтоватого цвета. Он вырабатывает небольшие количества прогестерона – гормона, который производит подготовку органов к зачатию. Когда оно происходит, желтое тело начинает работать еще сильнее, производя увеличивающийся объем этого гормона.
Основная задача прогестерона – расслаблять матку, чтобы ее повышенный тонус не мешал плоду развиваться. Но этот гормон снижает напряжение не только маточных мышц: его влияние распространяется и на другие гладкие мышцы, в том числе и:
- ту, которая находится между пищеводом и желудком;
- те, которые занимаются продвижением пищи по желудку и от желудка к 12-перстной кишке.
Максимальное влияние на мускулатуру желудочно-кишечного тракта прогестерон приобретает к 13 неделе. Поэтому на этом сроке многие беременные начинают чувствовать изжогу, которая появляется при употреблении кислой пищи, при переходе через 1-1,5 часа после еды в лежачее положение. Симптом может появляться и при голоде, если беременная лежит.
Причины изжоги во втором триместре
В этот период матка активно растет, смещая органы брюшной полости вверх и повышая внутрибрюшное давление. Мышца между пищеводом и желудком все также расслаблена, и, если пищи или воды много, они вместе с желудочным соком забрасываются маленькими порциями в пищевод. Это сопровождает наклоны, резкое движение, переедание и быстрый переход после еды в положение лежа.
Причины изжоги в третьем триместре
Матка становится все больше, смещает желудок и кишечник наверх, повышает внутрибрюшное давление. При беременности на поздних сроках изжога самая сильная, она проявляется даже просто в положении стоя, чаще всего – после еды. Перед самыми родами, когда головка плода вставляется в костное кольцо таза, матка немного опускается и уровень вырабатываемого прогестерона снижается, что может быть замечено по уменьшению изжоги.
Конечно, в основном причины изжоги во время беременности объясняются самой беременностью и проходят после родов. Но и в период вынашивания ребенка может произойти обострение хронического гастрита или язвенной болезни, особенно если дама любит кислые, острые или маринованные блюда. Поэтому, если кроме изжоги женщину беспокоит тошнота или боль в верхней половине живота, или сама изжога началась еще до беременности или на ее ранних стадиях, необходима консультация врача-гастроэнтеролога.
Что делать при изжоге во время беременности
При появлении этого ужасного симптома придется полностью менять привычный образ жизни: и диету, и пищевые привычки, и режим дня и сна. В первом-втором триместре для устранения жжения за грудиной лучше прибегать к народным методам лечения, а в третьем триместре беременности при изжоге можно применять уже и некоторые разрешенные лекарства.
Средства «скорой помощи»
К самому простому средству – пищевой соде – ни при беременности, ни уже после родов, прибегать не стоит. Та концентрация, которая поможет устранить изжогу (и то ненадолго), всасываясь в кишечнике в кровь, изменяет ее pH. Эта кровь идет и к плоду и, подходя к каждой ткани и органу, может нарушить их работу. Кроме того, пищевая сода повреждает защитный слой, который лежит на слизистой оболочке желудка, и это может привести к формированию язвы желудка или к гастриту.
Вместо соды можно принимать воду «Боржоми» или «Поляна квасова» в небольших количествах. При этом из этих напитков нужно выпустить газ, иначе это будет увеличивать объем желудка, что приведет к обратному эффекту.
Для лечения изжоги во время беременности рекомендуют:
- пить кипяченое молоко комнатной температуры, небольшими порциями в течение дня;
- пропустить свежую картофелину через соковыжималку, принимать сок небольшими объемами (столовыми ложками) при изжоге;
- при приступе изжоги можно пожевать орехи: миндаль или лесные, но в небольшом количестве;
- овсяный кисель в объеме ½ стакана также может снять приступ;
- пожевать сырую морковь;
- съесть немного сырых (нежареных) семечек подсолнуха.
Народные методы лечения изжоги во время беременности
В народной медицине существует множество рецептов от изжоги. Перед применением любого из них посоветуйтесь с врачом:
- 100 г мяты + 100 г зверобоя + 60 г золототысячника смешать, отобрать оттуда 2 ст.л., залить 400 мл кипятка. Смесь настоять 12 ч, потом процедить и можно пить. Пить 1 раз в день, утром, натощак, по 100 мл.
- Вскипятить 500 мл воды, всыпать туда 1 ст.л травы вереска обыкновенного, варить 2 минуты, потом нужно 30 минут настаивать отвар. После этого процедить и поставить на 2 часа в холодильник. Пить перед едой по 1 ст.л.
- Ромашковый чай по 100 мл в течение дня, после еды.
- Измельчить яичную скорлупу в мелкий порошок, принимать трижды в день по ½ ч.л. Курс – не более 4 суток.
- Купить в аптеке порошок из корней и корневищ аира. Разжевывать по 1/3 чайной ложки этого порошка трижды в день, до еды.
Изменение образа жизни
Одними средствами «скорой помощи» можно только на время устранить этот неприятный симптом. Чтобы максимально предупредить появление изжоги, соблюдайте такие правила:
- начиная со второго триместра, ешьте часто (не менее 5 раз в день), но маленькими порциями;
- последний прием пищи – за 3 часа до сна;
- тщательно пережевывайте пищу;
- после еды нельзя наклоняться вниз головой или ложиться горизонтально в течение 1-1,5 часов;
- исключите жареную, острую пищу и блюда с приправами;
- следите за регулярностью собственного стула: запор приводит к повышению внутрибрюшного давления, что усиливает изжогу. Если ежедневно оправляться не получается, ешьте салаты из отварной свеклы и чернослив;
- в рационе обязательно должны быть продукты со щелочным pH: омлеты на пару, сливки, молоко, творог, отварные мясо и рыба, вчерашний белый хлеб;
- упражнения на пресс, даже если они разрешены вашим акушером-гинекологом, при изжоге не делаются;
- спите не высоких подушках, если к этому нет противопоказаний;
- ваша одежда не должна давить на живот;
- не пейте воду во время еды;
- больше отдыхайте.
Диета при изжоге
Расскажем о том, что можно есть, а что запрещено:
| Вид блюда | Можно | Нельзя |
| Напитки | Некислые кисели, травяной чай, вода, молоко, сливки, морковный сок со сливками | Кофе, крепкий чай газированные напитки, кислые компоты и кислые соки |
| Жиры | Сливочное, подсолнечное масло | Бараний, свиной, гусиный жир |
| Животные белки | Рыба и мясо нежирные, запеченные в фольге или отваренные, паровой омлет | Жирные сорта рыбы и мяса, жареное мясо/рыба любого вида, жареная яичница |
| Овощи | Отварная свекла, морковь – сырая и отварная | Помидоры, белокочанная капуста, лук, чеснок, редька и редиска |
| Фрукты | Цитрусовые, кислые яблоки | |
| Ягоды | Крыжовник, кислые ягоды | |
| Хлеб | Подсушенный или вчерашний белый хлеб | Черный хлеб |
| Усилители вкуса | Горчица, уксус, маринады, соусы, хрен, кетчуп, перец, изделия с кремом | |
| Грибы, бобовые | Грибы, бобовые | |
| Каши | Любые, приготовленные в пароварке | Сваренные на огне перловая, пшенная и кукурузная |
| Сладости | Зефир, мед, галетное печенье | Шоколад, сдоба |
| Супы | Молочные, вегетарианские | Приготовленные на мясе или косточках |
| Полуфабрикаты | ||
| Консервированные продукты | ||
| Кисломолочные продукты | ||
| Мороженное | ||
| Фаст-фуд, пирожки, оладьи, блины |
Можно ли принимать лекарства от изжоги?
Во время беременности может быть разрешен прием следующих препаратов, но – только после консультации врача и сдачи определенных анализов (на предмет содержания в крови кальция, фосфора).
| В 1 триместре | Во 2 триместре | В 3 триместре |
|
|
|
Между приемом такого препарата и едой, а также между приемом этого и другого лекарства должно пройти не меньше 1,5 часов, иначе нужно эффекта не будет.
Ученые Эдинбургского университета (Шотландия) и учебных заведений Темпере (Финляндия) провели исследование и установили связь между приемом медикаментов, подавляющих изжогу (именно во время беременности) и развитием астмы у детей в раннем детском возрасте. Недавно появилось предположение, что препараты (блокаторы протонной помпы: омепразол, пантопразол и др.), а также блокаторы H2-гистаминовых рецепторов (противоаллргические) могут влиять на иммунную систему не рожденного ребенка и, повышать риск развития аллергических реакций у ребенка в будущем.