5 плюсов одиночества для здоровья


Обновление: Март 2018

Существует множество публикаций о пользе прочных партнерских отношений для здоровья, психики и финансового благополучия и удовлетворенности жизнью. Оказывается, что и одиночество имеет свои весомые плюсы.

1. Стабильный вес

В исследованиях Института развития человека в Германии доказано, что, несмотря на более качественное питание семейные люди имеют излишек массы тела, в среднем, на 2 кг больше, чем одиночки, поскольку меньше двигаются и занимаются спортом.

В этом же исследовании показано, что одинокие дамы 50-79 лет имеют меньший вес, лучшие показатели давления и меньше употребляют алкоголь, чем их замужние сверстницы.

2. Стабильная психика и личностный рост

Исследование Калифорнийского университета в Санта-Барбаре доказало, что одинокие люди отличаются повышенным чувством самосознания и реже испытывают отрицательные эмоции. Кроме того, они имеют большие возможности для развития и самосовершенствования, чаще становятся успешными и добиваются больших высот на работе.

3. Высокая производительность и креативность

Если человеку комфортно одному, то производительность труда и креативность также будут на высоком уровне. Человеку, которому никто не нужен для счастья, более свободен и независим, что делает его «психологически моложе».

4. Крепкие социальные связи

Удивительно, но одиночки более общительны, поддерживают крепкие связи с родными и друзьями, поэтому к ним тянутся окружающие. А широкий круг общения положительно влияет на состояние здоровья, тогда как социальная изоляция равносильна ожирению и даже повышает смертность.

5. Красивая фигура

Люди в браке редко занимаются спортом (согласно исследованиям, в 1,5-2 раза реже холостяков и холостячек).  Одиночки уделяют своей фигуре больше времени, ходят на фитнес и активно проводят свободное время.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку «Отправить комментарий», вы соглашаетесь с условиями Пользовательского соглашения и Политики по обработке персональных данных.