Эти люди родились, когда еще не было электричества и телефонов, но они живы до сих пор. И у каждого из них – свои секреты долгих лет жизни.
Журналисты американского портала A Place for Mom опросили 100 долгожителей старше 100 лет. Немногие из них вели здоровый образ жизни и придерживались здорового питания.
- Лишь четверть из опрошенных считали здоровое питание основой долгой жизни, а 29 % советовали не слушать рекомендаций касательно этого.
- Только 21 % опрошенных людей регулярно делали упражнения и вели подвижный образ жизни (см. ленивые живут дольше).
- 16 % употребляли алкогольные напитки, а 12 % отказались от спиртного.
Какими секретами поделились долгожители:
- Ричард Овертон, 112-летний житель Техаса выпивает 4 стакана виски и выкуривает 12 сигар в день, а еще обожает мороженое.
- Жанн Кальмен, умершая в 1997 в 122-летнем возрасте, была замужем 46 лет и 55 лет жила одна. Ее секретами были оливковое масло, вино, сигареты и шоколад.
- Эмма Морано, 117-летняя жительница Италии, развелась, будучи молодой, и больше не выходила замуж.
- 103-летний итальянец Винченцо Баратта живет благодаря тому, что кушает 1 раз день и не отказывает себе в любовных утехах.
- 104-летняя Элизабет Салливан каждый день выпивает по 3 бутылки газированного напитка «Доктор Пеппер» и уже пережила своего врача, который рекомендовал ей отказаться от газировки.
Также долгожители называли такие необычные факторы, как сладкие пончики, 30 сигарет ежедневно, 5-7 отжиманий в день, кружка пива, сексуальные отношения.
В 2012 году в мире проживало 316 600 людей, перешагнувших 100-летний возраст. К 2050 году эта цифра составит 3,2 миллиона, а около 20% населения Земли будет старше 65 лет.
Доктор Дэвид Демко, американский геронтолог, утверждает, что долголетие связано с генетикой и образом жизни, а что важнее, пока не ясно. Признано, что:
- генетические факторы риска играют роль на 25%,
- образ жизни – на 75%.
Соотношение колеблется, поскольку появляются новые исследования. Очевидно одно: секрет долголетия – это не только генетика и удача.
По материалам сайта medportal.ru
Дата публикации 25.10.2018г.
Подготовила: Сабук Татьяна Леонидовна