Секреты долгожителей: 7 отжиманий, своевременный развод, 30 сигарет


Обновление: Октябрь 2018

Эти люди родились, когда еще не было электричества и телефонов, но они живы до сих пор. И у каждого из них – свои секреты долгих лет жизни.

Журналисты американского портала A Place for Mom опросили 100 долгожителей старше 100 лет. Немногие из них вели здоровый образ жизни и придерживались здорового питания.

  • Лишь четверть из опрошенных считали здоровое питание основой долгой жизни, а 29 % советовали не слушать рекомендаций касательно этого.
  • Только 21 % опрошенных людей регулярно делали упражнения и вели подвижный образ жизни (см. ленивые живут дольше).
  • 16 % употребляли алкогольные напитки, а 12 % отказались от спиртного.

Какими секретами поделились долгожители:

  • Ричард Овертон, 112-летний житель Техаса выпивает 4 стакана виски и выкуривает 12 сигар в день, а еще обожает мороженое.
  • Жанн Кальмен, умершая в 1997 в 122-летнем возрасте, была замужем 46 лет и 55 лет жила одна. Ее секретами были оливковое масло, вино, сигареты и шоколад.
  • Эмма Морано, 117-летняя жительница Италии, развелась, будучи молодой, и больше не выходила замуж.
  • 103-летний итальянец Винченцо Баратта живет благодаря тому, что кушает 1 раз день и не отказывает себе в любовных утехах.
  • 104-летняя Элизабет Салливан каждый день выпивает по 3 бутылки газированного напитка «Доктор Пеппер» и уже пережила своего врача, который рекомендовал ей отказаться от газировки.

Также долгожители называли такие необычные факторы, как сладкие пончики, 30 сигарет ежедневно, 5-7 отжиманий в день, кружка пива, сексуальные отношения.

В 2012 году в мире проживало 316 600 людей, перешагнувших 100-летний возраст. К 2050 году эта цифра составит 3,2 миллиона, а около 20% населения Земли будет старше 65 лет.

Доктор Дэвид Демко, американский геронтолог, утверждает, что долголетие связано с генетикой и образом жизни, а что важнее, пока не ясно. Признано, что:

  • генетические факторы риска играют роль на 25%,
  • образ жизни – на 75%.

Соотношение колеблется, поскольку появляются новые исследования. Очевидно одно:  секрет долголетия – это не только генетика и удача.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку «Отправить комментарий», вы соглашаетесь с условиями Пользовательского соглашения и Политики по обработке персональных данных.