Испанские врачи провели грандиозное исследование влияния различных факторов на жизнь и здоровье пожилых людей. Исследование длилось более двенадцати лет и проводилось на 33 тысячах мужчинах и женщинах, разделенных на группы по возрасту, полу, профессии и т.п.
В результате исследования, в частности, выяснилось, что у пожилых женщин, которые уделяли прогулкам хотя-бы три часа в неделю, инсульт или микроинсульт случался на 43 процента реже.
То есть, достаточно ходить пешком полчаса в день, что-бы значительно уменьшить риск возникновения инсульта у женщин. Вероятность снижения риска возникновения инсульта у мужчин, пока не известна.
Хотя результаты исследования нельзя назвать абсолютно точными, так как оно проводилось простым анкетированием, и не может учитывать всех факторов, влияющих на здоровье человека.
Но факт положительного влияния даже небольших пеших прогулок на предотвращения инсульта можно считать доказанным. Читайте в нашей статье о пользе сосновых шишек после инсульта.
Дата публикации 28.08.2013г.
Подготовила: Селезнева Валентина Анатольевна