Под гигиеной полости рта большинство из нас подразумевает чистку зубов, и лишь не многие вспоминают о чистке языка. Но стоматологи настоятельно рекомендуют осуществлять очищение и языка, считая это неотъемлемой частью гигиены полости рта.
Зачем это нужно?
Необходимость ежедневно очищать язык была доказана многочисленными исследованиями, подтверждающими, что это профилактика таких стоматологически
Разберемся в физиологии работы полости рта и анатомии языка как органа. Язык — мышечный орган полости рта, который выполняет множество функций:
- образование речи
- формирование пищевого комка и проталкивание его по пищеварительному ходу
- восприятие вкуса, за которое отвечают вкусовые сосочки
Его поверхность крайне неоднородна и имеет микропространств
Микрофлора слизистой рта содержит нормальную флору и условно-патогенную, последняя при ослаблении иммунитета как общего, так и местного может стать патогенной (стрептококки, стафилококки и пр.). К примеру, Str. Mutans становится причиной развития кариеса зубов.
Лица, которые регулярно чистят язык, в 10 раз реже страдают от различных заболеваний полости рта. Если этого не делать, то при прочих провоцирующих факторах увеличивается риск:
- Размножение бактерий приводит к развитию глоссита, стоматита, гингивита, кариеса
- Образуется налет и отложение зубного камня, что приводит к возникновению неприятного запаха изо рта — галитоза
- Обложенный язык, запах изо рта у активных людей могут приводить к комплексам, проблемам в общении с окружающими
Итак, зачем мы чистим язык?
- Удаление болезнетворных бактерий и налета
- Ежедневный массаж рецепторов языка во время чистки стимулирует и активизирует работу внутренних органов
- Профилактика кариеса, стоматита, гингивита, отложения зубного камня и пр.
Следует отметить, что возникновение налета на языке чаще всего указывает на нарушения функций пищеварительной системы, печени, желчного пузыря (см. почему образуется белый налет на языке, причины желтого налета), поэтому борьба с налетом должна включать лечение заболевания, к нему приводящего.
Как правильно чистить язык?
- Приступать к процедуре необходимо после чистки зубов и после полоскания рта.
- Следует использовать специальные щетки, скребки или ложки для чистки языка. От корня до кончика «подметающими» движениями очистите сначала одну половнику, затем другую половинку языка. Движения должны быть слегка надавливающими, но не сильными.
- После этого следует несколько раз провести щеткой поперек языка, при желании нанести зубную пасту на щетку и соскоблить налет еще раз, уже от кончика к корню.
- Прополощите рот.
Некоторые источники указывают, что следует использовать различные антисептические ополаскиватели или гель каждый день. Если нет каких-либо заболеваний полости рта и стоматолог не назначил лечение дезинфицирующим раствором, лишний раз использовать антисептики нельзя (см. постоянное использование ополаскивателей для рта может способствовать развитию инсульта или инфаркта).
Какие предметы и средства гигиены выбрать?
При выборе предметов гиены необходимо ориентироваться на собственные ощущения и предпочтения, так как очистительная способность, при правильном использовании, будет относительно одинаковой.
Ложка для очистки языка
|
Щетка-скребок
|
Зубные щетки для чистки языка
|
Использовать ли зубную пасту?
Поскольку чистка языка осуществляется сразу после чистки зубов, в полости рта остается некоторое количество зубной пасты, которого вполне достаточно. Кому рекомендуется использование зубной пасты дополнительно:
- лица с заболеваниями печени, почек и ЖКТ (желудочно-кишечного тракта)
- курящим людям
И у тех, и у других в полости рта происходит обильное образование налета с выраженным неприятным запахом, что требует дополнительное использование зубной пасты.
Не рекомендовано использовать сильно мятные зубные пасты, с надписью «max fresh», поскольку вкусовые сосочки на языке очень чувствительны и от чрезмерного раздражения вызывают жжение и неприятные ощущения. Можно воспользоваться специальными наборами для чистки языка: скребок и паста.
Когда начинать и как чистить язык детям?
Нужно ли чистить язык новорожденному? Необходимости в этом нет, но с появлением первого зуба стоматологи рекомендуют начинать чистку языка ребенку. Проводить чистку зубов и слизистой оболочки у детей до 1 – 1,5 лет, необходимо специальной зубной щеткой-напальчни
Наибольшей популярностью пользуются бренды– Chicco, Splat, R.O.C.S и др. На рабочей поверхности таких щеток могут располагаться силиконовые ворсинки или же поверхность будет ребристой. Принципиальной разницы нет, необходимо ориентироваться на предпочтения ребенка.
Для того чтобы правильно очистить язык новорожденному, необходимо одеть на палец зубную щетку-напальчник
После нескольких движений, необходимо переходить к очистке боковых поверхностей языка, по тому же принципу. Завершающим этапом является обработка внутренней поверхности щек, и полоскание полости рта.
Пока малыш не может полоскать рот самостоятельно, использовать зубную пасту при очистке языка не рекомендуется.
Я считаю, что чистка языка так же необходима, как и чистка зубов. Потому что от этого налета не только может быть неприятный запах изо рта, но и при этом сам человек ощущает постоянно неприятный привкус. Я когда стала замечать запах сразу начала чистить язык. правда я это делаю просто зубной щеткой аккуратно без пасты. И после чистки обязательно прополаскиваю тщательно рот сначала водой. Это позволяет мне на весь рабочий день сохранять свежее дыхание.