Чем и как лечить пяточную шпору в домашних условиях


Шпора на пятке – это говорящее само за себя название довольно неприятного заболевания, с которым сталкивается много людей. Однако бытующее мнение, что к болевому дискомфорту при ходьбе приводит сформированный на подошвенной поверхности пяточной кости заостренный костный вырост (в месте прикрепления связочного аппарата стопы или ахиллова сухожилия к пяточной кости), не совсем верно. О том, как можно облегчить пяточную боль и как лечить шпору на пятке в домашних условиях — наша статья.

Причины возникновения боли при пяточной шпоре

Боль в пятке испытывает в разной степени каждый 10 человек, причем самой распространенной причиной является плантарный фасциит, который большинство называют пяточной шпорой, что не совсем правильно. Поскольку сама по себе пяточная шпора не болит и костные выросты можно обнаружить у абсолютно здоровых людей, не жалующихся на боли в стопе при ходьбе. Пяточная шпора и боли при  этом — это уже следствие плантарного фасциита. И наличие или отсутствие пяточной шпоры не влияет на прогноз и лечебную тактику.

Плантарная фасция — это такая структура стопы из соединительной ткани, которая с одной стороны крепится к фалангам пальцев, с другой — к пяточной кости. Она принимает участие в образовании продольного свода ступни. Так вот, сильная боль возникает при микроразрывах фасции в области ее прикрепления к кости пятки, при этом фасция воспаляется.

Ночью, во время сна происходит срастание этих микроразрывов, причем возникает укорочение фасции, а когда утром человек делает первые шаги — фасция вновь разрывается, принося болевые ощущения. Первые шаги разрывают фасцию, но при хождении постепенно ее растягивают, поэтому боль немного утихает, однако в течение дня боль снова может появляться.

Постоянные надрывы фасции приводят к неинфекционному воспалению ближайших тканей, костной ткани и самой фасции. При этом костная ткань начинает разрастаться, образуя так называемые шпоры или шипы. Таким образом, пяточная шпора – это разрастание плантарной фасции из-за травмы, воспалительно-дегенеративного процесса, сопровождающееся болью в пятке при ходьбе, нагрузке.

Среди провокаторов пяточной боли и развития плантарного фасциита можно выделить следующие заболевания и состояния:

  • избыточный вес (ожирение, сахарный диабет) увеличивает нагрузку на стопуКак лечить шпору на пятках
  • плоскостопие — приводит к чрезмерному натяжению, вызывая воспаление пяточной кости
  • болезни соединительной ткани — ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева
  • у пожилых людей — истончение жировой подушки пяточной области с хроническим ушибом пяточной кости.
  • патологии позвоночного столба
  • нарушение минерального обмена
  • хроническая патология суставов
  • заболевания сосудов, нарушение кровообращения в нижних конечностях
  • подагра
  • переломы, травмы связок стопы, особенно профессиональные — соревнования и изнурительные чрезмерные тренировки могут оказывать противоположное действие, подрывающее здоровье и истощающие внутренние резервы организма
  • ношение неудобной и нерациональной обуви без амортизирующих стелек с тонкой и жесткой подошвой, при этом не происходит равномерное распределение нагрузки на стопу
  • постоянная нагрузка на ноги (стоячая работа и т.д)

Симптомы наличия шпоры на пятке

Это одно из тех заболеваний, которое заявляет о себе довольно яркой симптоматикой:

  • Боль в пятке, усиливающаяся при опоре на пяточную область, особенно после долгого нахождения в сидячем либо лежачем положении. Болевой симптом выражен ярко и вынуждает людей оберегать пяточную область от давления и прихрамывать, наступая на неполную подошвенную поверхность. Ощущения обостряются к вечеру. У людей с повышенной массой тела боль выражена сильнее, поскольку на пятку приходится большее давление. Чем крупнее остеофит (нарост), тем сильнее боль;
  • Красная и грубая кожа на пятке. Постоянное давление костного выроста на мягкие ткани приводит к развитию воспаления, сначала асептического, а при прогрессировании процесса возможно подключение инфекции и даже нагноение кожи и вышерасположенных тканей;
  • Неправильная походка, прихрамывание, западание на одну сторону. В запущенных случаях люди вынуждены пользоваться тростью, чтобы разгрузить больную ногу;
  • Неприятные ощущения при пальпации пятки, мозоль в области шпоры, напряжение в стопе.

Диагностика пяточной шпоры

Лечить шпору в пятке следует только после диагностирования заболевания врачом, поскольку одни только симптомы могут говорить и о других проблемах (травма стопы, перелом костей стопы, остеома, растяжение связок и пр.). Опытный врач без труда поставит такой диагноз, опираясь на жалобы человека, но всегда отправит его на рентгеновский снимок или на УЗИ-обследование, на котором костный нарост хорошо визуализируется, а также видна величина очага воспаления.


Как лечить шпору пятки

Если у вас есть шпоры на пятках как лечить это заболевание, расскажет лечащий врач. Конечно же, можно попробовать народное лечение, тем более что есть немало эффективных способов (см. лечение пяточной шпоры народными средствами). Но посетить врача хотя бы для подтверждения диагноза обязательно.

Методами лечения шпоры на пятках с доказанной эффективностью считаются:

  • Снижение физической нагрузки, но проведение лечебной физкультуры
  • Использование ночных ортезов (брейсов)
  • Стельки со супинатором, при смешанных причинах боли в пятках можно использовать подпяточники (но для лечения только пяточной шпоры они малоэффективны)
  • Экстракорпоральная ударно-волновая терапия
  • Тейпирование
  • Местное введение глюкокортикоидов (блокада гидрокортизоном или диспроспаном)
  • Иммобилизация
  • Хирургическое лечение эффективно, но используется в редких случаях

Итак, лечение диагностированной пяточной шпоры начинается с разгрузки больной конечности и устранения давления на пятку. Это необходимо для того, чтобы последующее лечение было эффективным. В зависимости от сложности ситуации назначается: как лечить пяточную шпору

  • строгий постельный режим;
  • ограничение нагрузки на ноги (уменьшение времени ходьбы, стоящей позы и т.д.);
  • применение брейсов или ортезов в ночное время и тейпов в дневное время для фиксирования положения стопы;
  • использование ортопедических стелек и обуви, поскольку ортопедическая обувь хорошо фиксирует ногу и формирует равномерную нагрузку на стопу;
  • использование специальных средств (костыли, палки, трости).

Чем лечить шпоры на пятках? Рассмотрим методы консервативной терапии.

Наружные средства лечения пяточной шпоры

НПВС

Они используются для обеспечения противовоспалительного и обезболивающего эффекта в месте поражения. лекартсва при пяточной шпоре
Диклофенак мазь, Вольтарен, Ибупрофен мазь, Кеторол гель, Индометациновая мазь, Бутадион, Пироксикам гель (препарат нового поколения НПВС), см. полный перечень всех мазей от боли

Методика применения: Втирание в пораженную область до впитывания. Кратность и длительность: 3-4 раза в день в течение 14 дней.

Противовоспалительные и местнораздражающие средства для местного применения

Лечение шпоры на пятке димексидомПрименяются для обезболивания, активации метаболизма, уменьшения воспаления, профилактики инфицирования

  • Димексид гель

Лечение пяточной шпоры Димексидом: 1 столовая ложка препарата разбавляется с кипяченой водой 1:5 и наносится на стерильную салфетку. Накладывают в виде компресса на пятку, накрыв вощеной бумагой и одев поверх шерстяной носок, 20-30 минут, ежедневно, 8-10 процедур. Цена 150 руб.Желчь для лечения шпоры

  • Медицинская желчь

Лечение пяточной шпоры желчью: Желчь (эмульсию) наносят на стерильную салфетку. Накладывают в виде компресса на пятку, накрыв вощеной бумагой и одев поверх шерстяной носок. Делать на ночь. Ежедневно в течение 10 дней, можно продлевать лечение до 1-2 месяцев. Цена 220-250 руб.

БАДы

Для снятия воспаления, уменьшения дискомфорта, боли, улучшения микроциркуляции. Перечисленные ниже крема следует втирать 3-4 раза в день в течение 14-30 дней.

  • Крем Тигровый глаз Орто пяточная шпора Орто тигровый глаз

Состав: вода, глицерин, экстракт хрена, володушки, сирени, лещины, лопуха, масло лопуха, лимона, можжевельника, диметикон, эмульсионный и пчелиный воск, спирты жирных кислот, масло касторовое, пропиленгликоль, пропилпарабен, метилпарабен, диазолидинилмочевина.

Крем снимает воспаление, размягчает кожу, перераспределяя нагрузку, разогревает и улучшает кровоснабжение в стопе. Лечение шпоры на пятке кремами следует совмещать с использованием ортопедических стелек, эфирные масла можжевельника и лимона в креме (антибактериальный эффект) позволяют сделать более комфортным процесс использования стелек.

Цена 70 руб. Пяткашпор

  • Гель-крем Пяткашпор

Состав: вода, масло эму, яблочный уксус, экстракт прополиса, кофеин, глицерин, мочевина, глицерилстеарат, Смесь токоферолов, пчелиный воск, Диметикон, Цетеарет, Цетеариловый спирт, Циклометикон, Цетил пальмитат, Полиокриламид и др. Гель-крем «Пяткашпор» снимает напряжение в стопе и симптомы шпоры на пятке, улучшает подвижность.

Цена 170руб, усиленный 300 руб.

  • Крем Акулий жирАкулий жир и золотой ус

В состав крема "Акулий жир и золотой ус" входит: акулий жир, акулий жирэкстракт подорожника, меда, золотого уса, прополиса, морской соли, сабельника, сирени, масло пихты, эвкалипта, можжевельника, лавра, масло перца, кукурузное масло, спирт, вода, глицерин, камфора, мочевина, муравьиная кислота, пропиленгликоль, йодопропинилбутилкарбамат и др. Крем втирается 1-2 раза в день в область пятки, после чего подошва укутывается теплым мягким материалом на 1 час.

Цена от 150-300 руб.

Наружные пластыри Bone Spur Plaster, Bang De Li Пластырь при шпоре на пятке

Пластыри для лечения пяточной шпоры на растительной основе, используются для снятия боли, отечности и улучшения кровообращения, в состав входит: порошок магнита, корень аконита, сафлор, борнеол, горечавка крупнолистная, дягиль китайский, насыщенный инфракрасный порошок и пр.

Применение:Пластырь на чистую кожу (без повреждения кожного покрова) наклеивается пластырь на сутки (1-3 суток), затем 5-6 дней перерыв. курс лечения 12-16 аппликаций. В одной упаковке 8шт, размером 10х7 см.

Крем Зорька или Сила леса

Два крема с одинаковым составом «Флорализин», которые обладают мощным регенерирующим, ранозаживляющим, противовоспалительным действием. Это натуральный комплекс биологически активных соединений, усиливает микроциркуляцию крови, ускоряет регенерацию тканей, применяется при всех кожных заболеваниях, при варикозе, болезнях суставов, при пяточной шпоре. Крем Зорька награжден гос. наградой - Золотой и платиновый знак качества 21 века.
Используется: нанести слой крема на ночь, одеть носки.
Цена крема Зорька (ветеринарный) около 60 руб. Сила леса (для человека) 500 руб.

Наружная инъекционная терапия

Методика применения Кратность и длительность
Местноанестезирующие препараты для устранения болевого синдрома - Новокаин 0,25-0,5% (Новокаин буфус, Прокаина гидрохлорид, Новокаин Виал) Обкалывание пяточной шпоры раствором препарата – новокаиновые блокады 1-2 раза в сутки в течение острого периода
Глюкокортикостероиды для уменьшения воспаления и боли, рассасывания кальцинатов - Дипроспан, Флостерон, Кеналог Введение препарата в самую болезненную точку на пятке 1-3 инъекции

Физиотерапия, бальнеотерапия, аппаратное и хирургическое лечение

Действие Кратность и длительность
Парафиновые, радоновые, минеральные, грязевые ванны Улучшение трофики и регенерации клеток 10-20 минут 7-10 процедур
Массаж Улучшение крово- и лимфообращения, разработка мышечно-связочного аппарата, выведение солей 20-30 минут 10-14 процедур
Фонирование при помощи виброакустического аппарата Витафон Ускорение лимфооттока, усиление регенерации клеток 40 минут 10 процедур
Электро- и фонофорез обезболивающих препаратов Обезболивающий эффект 5-10 процедур
Ультразвук, магнитотерапия Лечение ультразвуком ускоряет обменные и восстановительные процессы, снимает спазм 5-10 минут 15 процедур
Лазер Лечение лазером уменьшение боли, усиление местного кровотока 3-5 минут 7-10 процедур
Ударно-волновая терапия Разрушение солевых отложений, остеофитов, восстановление клеток Индивидуально (от 1 до 3-5 процедур)
Гимнастика (перебирание мелких предметов пальцами ног, катание мяча стопами) Растягивание плантарной фасции 15-20 минут по 2-3 подхода в день, 1-2 месяца

Хирургическое лечение. Удаление пяточной шпоры эндоскопом или стандартной методикой заключается в удалении костного нароста, иссечение части плантарной фасции и высвобождение нервных окончаний, испытывающих компрессию.

Упражнения при шпорах - лечебная физкультура

Лечение плантарного фасциита или шпор на пятке в домашних условиях следует начинать с лечебных мероприятий 1 линии, то есть лечебной физкультуры, ношении ортезов и процедуры тейпирования.

Для чего следует выполнять упражнения? В основном для растягивания плантарной фасции. При регулярном выполнении таких упражнений фасция укрепляется, становится более эластичной и длина ее стремится к нормальной, это уменьшит боль сегодня и сократит риск ее возникновения в будущем.

  • Не редко при слишком резком начале проведения упражнений, агрессивном их выполнении, без предварительной разминки (разогреве) боль усиливается. Поэтому не следует начинать их выполнение без разогрева икроножной и камбаловидной мышц, а также во время гимнастики стоит прислушиваться к своим ощущениям.
  • Так же очень важен комплексный подход к лечению - упражнения дадут больший эффект, если совмещать гимнастику и замену вашей обуви, использование стелек и ортезов, которые следует подобрать по рекомендациям врача.

Следующий комплекс упражнений можно выполнять в домашних условиях в любое время, но в указанной последовательности, они вам заменят нежелательные виды физической активности при шпоре на пятке - бег, занятия спортом:

Упражнение 1 - Исходное положение - опора ладонями о стену, ноги как будто стоите на канате - друг за другом, больная нога сзади, чередуйте ноги, если болят обе. Приседайте, не отрывая пяток, ноги сгибайте в коленях пока не почувствуете внизу голени больной ноги натяжение, замрите на 15 секунд, вернитесь в исходное положение. Это считается разминкой, увеличивающей эластичность мышц и разогревающей ноги, повторите упражнение 10 раз.

Упражнение 2 - Также является разогревающим с элементами растяжения фасции и считается самым эффективным. Оно выполняется на лестнице или на возвышении (положите на пол стопу книг 5 см высотой). Если на лестнице, то можно опираться на перила, если у стены, то упираясь ладонями о стену. Следует встать на край ступени или книг, чтобы пятки свисали ниже опоры и начинать наклонятся к стене, чувствуя как натягиваются мышцы внизу голени. Замрите на 15 секунд и вернитесь в исходное положение. Повторять 10 раз, потом нужно отдохнуть 2-3 минуты и сделать это же упражнение, стоя на 1 ноге.

Упражнение 3 - Еще одно упражнение, достаточно эффективное, его выполнение возможно только после разминки (1-2 упр.). Необходимо взять скалку, мячик теннисный, трубочку или бутылку до 5 см в диаметре, подложить под стопу и катать, массажируя и придавливая продольным сводом стопы, то есть  перекатывая его по всему своду ступни. При сильных болях, можно набрать в бутылку холодной воды, это снимет болезненные ощущения. Время выполнения упражнения 5 минут.

Упражнение 4 - Этим упражнением укрепляются мышцы стопы, снижается риск рецидива, боли в пятке на фоне плантарного фасциита. Одной из причин развития плантарного фасциита является заваливание пятки внутрь при ходьбе, это можно заметить, если у вас стачиваются каблуки с внутренней стороны и деформируются в эту стороны задники обуви. Это увеличивает натяжение фасции и вероятность развития мироразрывов и воспаления. Поэтому важно тренировать не только мышцы голени, но и стопы. Итак, рассыпаете мелкие предметы - шарики, монетки, камешки, ключи, и пальцами подбирайте их, собирайте, например, в банку или другую емкость. Главное, чтобы предметы были разного размера и более 30 шт. Как вариант выполнения такого упражнения - положить полотенце на пол и пытаться его сложить пальцами ног.

Упражнение 5 - Заключительное упражнение на растяжение плантарной фасции. Руками или лентой тянуть к себе стопы, пытаясь добиться максимального тыльного сгибания стопы, замрите в этом положении на 15 сек. Повторить 10 раз.

Тейпирование при шпорах

лечение пяточной шпоры в домашних условияхПосле упражнений на растяжение и тренировки (лечебная физкультура) при пяточной шпоре рекомендуется выполнить тейпирование.

Что это такое? Тейпирование, это наложение клейкой ленты (лейкопластыря) для фиксации связок, мышц, суставов для лечения травм или заболеваний опорно-двигательного аппарата.

При пяточной шпоре это нужно для фиксации шпоры в удлиненном состоянии и поддержки продольного вода ступни.

Если есть возможность, то лучше осуществлять тейпирование специальной спортивной лентой – тейпом, если ее нет, то подойдет обычный широкий лейкопластырь (лучше всего фирмы Hartmann), а также потребуются ножницы с тупыми концами для его снятия, эфир для обработки кожи и бинты. При проведении процедуры накладывания тейпа ленту следует натягивать, когда она обходит стопу внизу чуть кпереди от пятки, чтобы снизить нагрузку на пятку.

Существует несколько вариантов тейпирования стопы при шпорах на пятке (1 в таблице, 2 на рисунке):

тейпирование 11. Для начала делается "якорь", отрезается полоска пластыря длиной для полного охвата самого широкого места стопы у ее свода, закрепляйте пластырь. 22. Вторую полоску следует наложить на то же место стопы, только теперь сверху, чтобы края второй полоски, на 2 см были больше первой (заходили за нее).
3. 3Возле основания большого пальца закрепите полоску пластыря и вокруг пятки ведите ее, как показано на рисунке. 4. 4Далее после оборота вокруг пятки закрепите лейкопластырь у основания большого пальца, то есть на внутреннем ребре ступни.
5.5 Следующую полоску пластыря ведите от начала мизинца, также вокруг пятки и закончите в том месте, где начали, но уже на внешнем ребре ступни. 6. 6Еще по 1 разу следует провести полоски лейкопластыря от большого пальца и 1 полоску от мизинца, но таким образом, чтобы было смещение новых полосок за ранее нанесенных примерно на 1/4 их ширины.
7. 7На подошву наклейте несколько полосок, чтобы длина их была чуть больше 1/2 обхвата стопы и так, чтобы полоски друг на друга заходили наполовину ширины. Начинать следует от пальцев по направлению к пятке, но ее оставить не заклеенной. 8. 8Затем прикрепление закрепляющей полоски вокруг стопы по бокам, от большого пальца до мизинца. В заключении надо обмять и пригладить руками повязку.

Ночные ортезы

В комплексное лечении пяточной шпоры (плантарного фасциита) рекомендуется включать ночные брейсы (ортезы). Выше мы объяснили, чем объясняется утренняя боль при фасциите - повторным разрывом сросшейся с укорочением за ночь фасции. Такое срастание с укорочением возникает по причине того, что человек спит с вытянутыми носками стоп, иными словами суставы стопы и голеностопный сустав всю ночь (особенно если спать на животе) находятся в положении подошвенного сгибания.

Ортезы для шпоры ночьюПри этом понятно, что натяжение фасции в этом положении минимальное (сжатое) и происходит срастание с укорочением. И если зафиксировать ногу под углом 90 градусов на ночь, то можно избежать утренней боли или значительно ее уменьшить. По этой причине и рекомендуется одевать ночные ортезы, шины, брейсы, страсбургские носки.

Если возможности купить такие приспособления нет, то можно их сделать самим - одеть длинный гольф, а его носок привязать ремешком к ноге или использовать валенки, так как их жесткость не дает стопе сгибаться (вытягиваться). В начале, естественно, это создает неудобство, но ко всему можно привыкнуть.

Профилактика пяточной шпоры

Профилактика пяточной шпоры – это не только способ предотвратить заболевание, но и лечение патологии на самых ранних ее стадиях:

  • Лечение заболеваний позвоночного столба.
  • Лечение плоскостопия.
  • Постоянная тренировка мышц и связок стопы.
  • Предотвращение заболеваний суставов.
  • Ношение рациональной обуви, использование жестких ортопедических стелек с супинаторами.
  • Предупреждение травм и перегрузок стопы.
  • Профилактические курсы массажа ног, физиопроцедур.
  • Активный и здоровый образ жизни.
  • Выполнение гимнастики для укрепления стоп, лечебной физкультуры.
  • Поддержание веса в нормальных пределах.
  • Рациональное питание

 

77 комментариев

    • Нет. Мне не помогло. Хотя было сделано 5 сенсов.

    • Ударно-волновую терапию вы можете делать сами , причём бесплатно. Сгибаете ногу в колене назад и со всей силы бьёте по полу.Так же можете катать ногой гантель , со всей силы наступая на неё пяткой .
      НО !!! Перед этим надо предварительно НЕПРЕРЫВНО(подчёркиваю-НЕПРЕРЫВНО) делать на пятке спиртовые компрессы дня три.Спирт через поры в коже проникает внутрь и разлагает соляные отложения.Лично я спиртовые компрессы менял через каждые 2,5-3 часа.И так 4 дня.
      На пятый день встал без всякой боли в пятке.

  1. Хочу поделиться своим рецептом. У моего ребенка образовалась шпора на стопе (ему 10 лет) несколько месяцев мы боролись с ней и все без результатно.Советы врачей тоже не помогали.Где то нашла народный рецепт : каждый вечер перед сном распаривать ногу и пинцетом выдергивать шпоры на сколько это возможно, вокруг ранки кожа которая отходит или грубеет все это надо срезать ножничками. Затем приготовить 50/50 обычная соль и любой мед, перемешиваем и накладываем на рану.Далее на рану накладываем марлю сложенную в несколько раз и перематываем, одеваем носок (чтоб держал бинт) .Все так и спим. делать надо каждый день, если форма запущенная думаю можно и 2 р в день. Хуже от него точно не будет. А эффект для нас прошел колоссальный, я за неделю ее вылечила.В первые дни рана будет чернеть еще больше,не пугайтесь это соль с медом вытягивает шпоры на поверхность. Желаю всем здоровья. Надеюсь вам поможет.

    • Это у Вашего ребенка была не шпора,а шипица. это такой вид бородавки.Её в отличии от шпоры на пятке вылечить легче.А шпора представляет собой вырост на пяточной кости шипа,похожего на шип розы,вот этот шип ранит рядом мягкие ткани и связки, что вызывает сильную боль, как гвоздь в пятке. Вот от него и тяжело избавится и не так быстро. ударно-волновая терапия, что так последнее время было разрекламировано, не всегда помогает……

    • какой кошмар бедный ваш ребенок ты себе повыдергивай попробуй садистка

  2. Два года борюсь с плантарным фасциитом. Шпоры как тактовой еще нет, но при переодических обострениях и воспалении по всей стопе ходить больно и затруднительно. Как на углях. Вечером ноги горят. Приходится договариваться на некорое время об удаленной работе, чтобы снять нагрузку и уменьшить воспаление.

    Проходил курс физиотерапии. Ультразвуковой фонофорез с гидрокартизоном и магнитотерапию зимой на обе ноги в прошлом году и ударно-волновую 20 сеансов на левую ногу в этом. Временно было легче, сейчас снова обострение. И то и другое лечение дали в итоге примерно одинаковый результат.

    Думаю, только регулярные занятие по растяжению фасции и фиксация её на ночь в растянутом состоянии в длительном периоде могут реально изменить ситуацию. Но обострение и воспаление надо сначала снимать.

    Укол дипроспана мои два врача не рекомендуют, только как последнее средство. Потому что возможны некрозы тканей, разрыв фасции. Да и эффективен он когда есть одна острая точка, а если вся стопа болит и "горит" куда именно колоть?

    • Да ,если бы было так просто "выщипывать" шпору,но увы это действительно нарост на кости и очень очень болезненный .Страдаю от шпор где то уже 15 лет. Последний приступ длится уже 10 месяцев (лечила : физиолечение, ударно-волновой терапией ,таблетки,мази и т.д.), последнее средство назначили индивидуальные стельки (вот неделю хожу в них), но пока увы эффект почти нулевой..Желаю всем здоровья…

  3. Здравствуйте, меня зовут Гуля. у меня уже год болела пятка. Я незнала что это пяточная шпора. Вот уже как месяц были сильные боли. Мне пришлось идти в больницу и там после рентгена сказали что это пяточная шпора. Я раньше и не слышала об этом. Когда мне делали рентгеноснимок там мне сказали можно лечить ударным током. Скажите верит и пробовать можно.

    • Ударно-волновая терапия не поможет, это 100%! Но надо все испробовать. Нужно причину искать. У меня и стельки, и вес маленький, и плоскостопия нет, а причина в позвоночнике. Это посложнее будет.

  4. доброго здоровя всем , я два года лечила шпору и в больнице , и народными методами и мазями а помогли мне процедуры ренгенотерапии ( 6 раз) не понимаю почему так мало пишут об этом методе, ведь он реально помогает.

    • Я ТОЖЕ СТРАДАЮ от БОЛЕЙ ПЯТОЧНОЙ ШПОРЫ..Посоветуйте, что делать? Пишите на электронку

  5. Здравствуйте , у меня шпора уже 2 месяца(сделала рентген) . Врач назначил стельки и гель. Мазала, не помогает, шпора не снизу, а тыльной стороны, ни туфли ни сапоги не одеть. Не знаю что делать, помогите, пожалуйста.

  6. Моя знакомая вылечила шпору так: взять яйцо сырое, помыть его и поместить в емкость с уксусом ( 1 бутылочка уксусной эссенции). Примерно через месяц яйцо растворится в уксусе, образуется мазь. Ее нужно прикладывать с осторожностью, т.к. можно получить ожог. Желаю всем здоровья.

    • Да это очень хороший рецепт моей маме помогло.

    • У меня 4месяц ничиво не помагай чо Нада делает

    • Рецепт действительно хороший,он есть в интернете,но туда нужно добовлять сливочное масло.

    • Я ковыляю,как утка.. какое уж тут копание((

    • Кстати, да. Я вышла работать на ооочень активную работу, по 10-12 часов беготни, на склад, со шпорой в пятке, дня через 3 забыла о ней)). Хотя думала, наступить не смогу на ногу.

    • Вот вам всем и ответ на все ваши мытарства. Шпора это укорочение подошвенной фасции .Копая огород вы добровольно-принудительно растягивали ее. Поэтому и шпора прошла.
      Лечение-хороший массаж с растяжением подошвенной фасции .Хороший массажист вам в помощь.И вы забудете что это такое без лекарств.

  7. Уважаемые форумчане,шпора это защита организма от постоянного воспаления или физической перенагрузки фасции,или она вырастет и боль уйдет,или вы найдете причину возникновения болей в пятках ,они на пустом месте не возникают.Проверьте у массажиста состояние камбаловидной мышцы,если она затянута,болезненна,то может это она и тянет пятку.Сижу на форумах уже второй год,все мазилки перепробованы.

  8. К вопросу о шпорах,найдите обувь с пружинящщей подошвой,понимаю,что это трудно,т.к на рынке обуви эта обувь дорогая ,дома тоже нужно ходить не в расхлябанных шлепках, массируйте стопы,с охлаждающим кремом и ни в коем случае не делайте горячих ванн,это и моя ошибка,ванны допустимы комфортные с отваром успокаивающих трав ( хвойные,ромашковые ),с солями.Заметила ,что хороший эффект дают венотонизирующие мази,с гепарином ,троксевазин,хотя вены и сосуды я проверяла.

  9. Я полностью забыл о пяточной шпоре сделав на ночь компресс из спирта…из-за неосторожного обращения с огнем получил сильный ожог теперь болит ожог ..((

  10. Добрый день, моей сестре посоветовали поймать лягушку и привязать ее живую к пятке и ходить с ней. Сделалаона так, лягушка находилась там сутки (спала с ней, запах был жуткий). Ей помогло, уже прошло несколько лет. Я на это решиться не могу, хотя болит сильно.

  11. Прошу откликнутся людей страдающих пяточной шпоры малого размера и лечивших её с помощью методов ударно-волновой терапии. Я сомневаюсь в эффективности этого метода и прошу совета у всех кто её применял.
    В 2015 неудачно упал с забора высотой примерно 2-х метров упал с самого верха приземление пришлось на левую пятку прошел несколько шагов почувствовал резкую боль в левой пятке с трудом дошел домой на следующий день утром стал собираться на работу от боли не смог на ступить на пятку и не смог ходить поехал в травмпункт (на машине с отцом) сделали снимок пятки и стопы ничего особенного сказали что ушиб, повреждение связок стопы.Дали больничный на неделю.Через неделю смог ходить вышел на работу но боль полностью не прошла врач сказал дать ноге покой в течении месяца так я и сделал однако через месяц боль полностью прошла, и я решил размяться со скакалкой слегка с щадящей минимальной нагрузкой.На следующее утро боль появилась снова.Я отправился в травмпункт повторно и мне поставили диагноз пяточная шпора плантарный фасциид.Врач назначил курс 10-ти сеансов физиотерапии с применением ультра звука.Результатов эти сеансы не дали.После этого врач порекомендовал носить стельки и сделать ударно волновую терапию.При применении стелек боль усиливалась, после первого сеанса увт сопровождавшегося сильной болью после легкого улучшения через неделю боль в пятке опять появилась и плюс появились болевые ощущения на той же левой ноге в верхней части стопы (свод стопы не знаю как правильно назвать это) из за этой боли в своде стопы я почти не мог ходить ,посмотрев информацию по поводу свода стопы я ничего толком не нашел инстинктивно сделал повякзу из эластичного бинта на голеностоп и часть пятки с этой повязкой хожу на работу и без неё никак не могу обходиться + пятка в этой повязке болит меньше наверно за счет амортизации не знаю с чем это связано и внешний свод стопы не болит в этой повязке вопрос могла ли одна процедура ударно волновай терапии навредить для голеностопа или это результат неправильной ходьбы из за боли в пятке .После очередного посящения хирурга врач посоветовал укол дипроспана в пятку.Посмотрев отзывы и побочные действия этого препарата я решил для себя что его применять не буду.Прошу откликнутся людей с похожей проблемой как у меня эффективна ли УВТ и нужно ли её применять в моём случае с такой маленькой шпорой как говорят врачи? Обо Мне 27 лет пяточная шпора возникает у людей после 40 лет.Вопрос откуда она у меня появилась если на первом снимке который сделал на следующий день после падения в травмпункте она уже была видна.Поинтересовавшись у врача и поискав информацию по поводу пяточной шпоры врач сказал что пяточная шпора формируется в течении месяца однако шпора уже была видна на следующий день после травмы (падения) вопрос как смогла так быстро сформироваться пяточная шпора за один день? если формируется за месяц?
    Поинтересовавшись у врача он сказал шпора уже была давно.Вопрос я занимаюсь спортом борьбой и тяжелой атлетикой любительски (непрофессионально для себя с щадящеми минимальными нагрузками для здоровья).Как тогда получается я мог заниматься спортом с этой шпорой не испытывая никакого дискомфорта и не чувствуя болевых ощущений.Если бы в тот день я не упал то я бы и не знал о существовании этой проблемы.Я не тренируюсь из за этой шпоры больше года очень хочу возобновить тренировки из-за бездействия набрал 10 лишних килограмм стал себя хуже чувствовать без физических занятий и без движений.Вопрос что мне делать дальше? как поступить лучше мне в этой ситуации.Откликнитесь напишите кто имел такие же похожие проблемы как в моём случае!

    • В любом возрасте может возникнуть. Болит не шпора, и не потому что она что то там травмирует. Многие со шпорами живут и не подзревают о том что она есть если спортом не занимаются. Болит фасция которая рвется. Для спортсменов это серьезная проблема. Про бег, скакалку, борьбу, бокс и всякие прыжки придется забыть на долгий срок. Как бы это не было печально, но единственный доступный вид кардионагрузки в данном случае это плавание. Силовая нагрузка только в тренажерах исключающих нагрузку на стопу. Дипроспан даст эффект, он депонируется в тканях долгое время, снимает воспаление и боль на срок до полугода, в сочетании с УВТ, фасция может хорошенько зажить и укрепиться, и это не означает что уйдет нарост, но боль уйдет на длительный срок. Я пока от этого тоже отказался побочка страшная, некрозы, разрывы связок итд. Это что касается личного опыта, а по остальным вопросам к спортивному ортопеду.

    • Прошел 10 сеансов ударно-волновой терапии. При том, что делал компрессы, купил дорогущие ортопедические стельки и хожу в них, втираю гель Дип Рилиф, проколол 5 ампул мовалиса. Все по назначению врачей. Одна из врачей сказала — шпора вырастет и сама перестанет болеть. Хотя, с учетом того, что написано о шпоре — это бред. Прошло полтора месяца — боль ослабла только немного. Заболела другая пятка. С ней ничего не делаю. Как-то так.

  12. У меня была шпора лет 10 назад.На левую ногу стать не могла. Перепробовала разные способы(таблетки,мази ) -не помогало. Подруга посоветовала жгучий красный перец (в блендере измельчённый в кашу) размешать с мёдом и прикладывать к пятке в виде компресса( на плёнку положить кашицу из перца с мёдом ,наложить её на пятку, обвернула пищевой плёнкой ногу что бы кашица не стекала и не распадалась,затем я сверху для тепла накладывала вату .Ногу я заматывала эластичным бинтом(но не сильно,только что бы зафиксировать "компресс" и держать такой компресс не дольше 6 часов!!!! Затем смыть эту кашицу и намазать ногу жирным кремом (я мазала"детским"). И плюс к этому я купила стельки ортопедические ,мне в аптеке посоветовали- они давали облегчающее хождение. И ещё я читала молитву( это делается один раз на убывающую луну) ,кому интересно могу на почту написать.Вы можете верить в это можете не верить ,но когда у тебя бешеные боли,то читая молитву,я верила с огромной силой,что она мне поможет. И вот я уже 10 лет не знаю ,что такое шпора.А что мне помогло я точно не знаю- молитва или компресс из жгучего перца.А может быть и то и другое и моя большая вера в то,что я эту шпору вылечу.
    Всем желаю быстрого избавления от шпоры!

    • Здравствуйте Наталья.
      Скажите пожалуйста, этот компресс из красного перца вы прикладывали сколько дней?
      Или это была одноразовая процедура?
      И еще пропорции перца к меду , 50% меда и 50% перца ?
      Заранее спасибо за ответ.

      Скажите , Вы делали повторный рентген стопы, что бы убедиться, что шпора прошла?

    • Уважаемая Наталья ,очень Вас прошу прислать в мой адрес молитву.
      И еще в рецепте перец и мед 50% на 50% ?

      Огромное спасибо !

      Наталья М.

    • здравствуйте Наталья,пришлите пожалуйста конкретно рецепт мёд +кр.перец,в какой пропорции,и молитву.Пожалуйста.

    • Наталия здравствуйте. а можете ли вы мне написать эту молитву. Пожалуйста если это вас не затруднит. Очень меня беспокоит пятка. И лежа и сидя и при ходьбе. И шишки у большого пальца на ноге часто обостряются.Может это все соли, которые накопились за нашу жизнь. Очень с детства любила соленую рыбу. С уважением Тамара.

    • Спасибо, Наталья за рекомендацию ! Буду очень благодарна, если вы мне пришлете рецепт из жгучего перца и молитву . Тоже мучаюсь с пятками, не могу ходить. не знаю, что делать! А вам желаю хорошего здоровья на долгие годы и счастья ! С уважением Нина Петровна

  13. 8 лет назад у меня была жуткая пяточная шпора.с утра не мог встать на ноги.боль дикая.сходил на ударно-волновую терапию.после первого сеанса уже стало гораздо легче.всего сходил четыре раза,все прошло полностью.правда,сам сеанс жутко болезненный был(первое поколение аппаратов).мне делали аппаратом,в котором было резиновый шар с водой размером с мяч для фитнеса-к нему прижимаешь стопы,и он хреначит по ним-боль адская.лежишь на кушетке 20 мин и мечтаешь умереть.только на последнем сеансе узнал,что процедура проводится обязательно с обезболивателем(спрей)-делала другая,молодая, врач.она не поверила,что анестезию не делали-отметка в карте стоит,что спрей использовали.просто первые три сеанса проводила старая сука-она просто,скорее всего,садистка,сидела во время сеанса,смотрела,как рыдаю от боли.я парень без особых комплексов-нашел эту садистку в соседнем кабинете и просто отхреначил.охране и главврачу объяснил ситуацию и сказал,что если меня попытаются задержать,подам в суд на клинику(номер клиники сейчас не вспомню,это на велозаводской недалеко от ттк).задерживать никто не стал.сейчас аппараты совершенно другие-напоминают фен,им просто водят по стопе-это не больно.у меня с месяц назад снова появилась шпора,правда,теперь только на одной ноге.пойду снова на увт,даже не сомневаюсь.думаю,хватит 1-2 сеансов.сейчас полезу на купинатор и др.сайты-там постоянно громадные скидки на сеансы.и никакого керосина,хрена,молитв-ребята,21 век уже-сходите на несколько сеансов,и забудьте про шпору,пусть не навсегда(мне хватило на 8 лет),но надолго.

    • УВТ даже современные ,болезненные ,так ,что не надо обманывать ,вам было не больно потому,что вам помогли раннее полученные процедуры.Я недавно получила по одной процедуре на каждую пятку ,при этом от боли у меня глаза на лоб лезли.Скажу мне лучше стало,просто повторить к сожалению нет возможности ,я получала процедуры в санатории ,у нас кажется в Актау нет.

    • Наверное , перед сеансами УВТ надо пару дней делать непрерывные спиртовые компрессы , чтобы они размягчили солевые отложения.

    • Сергей, я сделала 10 сеансов УВТ (по 1500руб каждый), но, увы… как болело, так и болит! Так что, кому-то, 21 век, а кому-то, по старинке настойками, перцами, желчью и так далее…

    • Мой муж прошел через ударно-волновую терапию лет пять назад. Тоже было около 5 сеансов на каждую ногу. Не знаю, каким прибором, но говорил, что ощутимо больно. Но он из-за порезанного пальца 3 дня страдает, а тут говорил: "Да, больно, когда стучат по пяткам". Значит, в принципе вытерпеть можно. Тем более, что после лечения ни одной жалобы не было, а работа в тот период у него ходячая была и не мальчик — под пятьдесят.

  14. дорогие наши любимои женщины не слушайте всякою брехню что вам только советовают и напишут. ато останитесь без ваших красивых ног.
    накапити деньги и ехайти за границу и там вас вылечат быстрей чем в нашей в матушке россии.

    • Деловая колбаса! Из-за шпоры ехать за границу, смех! Несколько видов физиотерапии, и боль постепенно пройдет.

  15. Самый простой способ избавиться от шпоры на пятке.Мучилась 3 месяца,на пятку невозможно было наступить,боль дикая.Потом случайно встретила знакомую,которая подсказала рецепт.Нужно приготовить смесь-уксус-пол стакана,сырое яйцо,тюбик детского крема,медицинская желчь,настойку прополиса.Все смешать.Дать постоять 2-3 дня.Перед тем как нанести эту смесь на пятку,желательно на ночь,нужно подержать ноги в теплой воде.Затем пятку обильно смазать йодом и приложить эту смесь на пятку.Сверху целофановый пакет и носочек одеть.Я сделала три раза и почувствовала облегчение.Могу сейчас долго ходить и боли нет.Желаю всем здоровья и избавления от этого недуга.

    • Валентина , пожалуйста, уточните сколько прополиса и сколько желчи добавить в смесь.
      Заранее благодарю

  16. Фонофорез-15 процедур (по 7 минут)-назначает хирург, медицинская желчь-пропитывается кусок ваты или салфетки, зафиксировать ее на пятке, надеть теплый носок и на ночь оставить. Примерно неделя или две поделать такую процедуру+ножные ванночки с морской солью каждый вечер. И вуаля!

  17. боль прошла быстро….1..настойка золотого уса на 70 проц. спирта…компрессы на ночь…2. свежая рыба(без заморозки) кусочек её мяса привязываем на ночь..как компрессы……всё это помогает…испробовано

  18. Всем доброго времени суток!
    Я две недели не могла ходить. Скакала на одной ноги. Левая пятка просто разрывалась от боли. Попала к спортивному реабилитологу. Шпора. Вылечили за неделю. Каждый вечер в очень теплой воде с морской солью парим ногу. Соли не жалейте. У меня ушло за 7 раз 2 кг. Дальше — компресс. Гидрокортизон (3 ампулы), димексид (раствор — 2 ч.л) и желчь. Я желчи не нашла. Можно заменить на мед. Смешиваем ампулы и раствор. Выливаем смесь на бинт, пятку мажем желчью (или медом), прикладываем смоченный бинт. Поверх бинта — кулечек, чтобы не текло по ноге. И перевязываем бинтом эластичным, или одеваем носок. Кому как нравится. Ложимся спать. Утром повязку снять. Так 7 дней или до полного выздоровления.
    Кроме того пить Акоксию по 1 табл.в день. Я заменила на ибупрофен т.к. кормлю грудью, а Акоксию нельзя при ГВ. Ибупрофен — 1т утром и 2 вечером.
    Надеюсь, кому-то поможет тоже!
    Будьте здоровы!!!

  19. Свекровь вылечила шпору так: Растворила куриное свежее яйцо в уксусной кислоте. Процесс происходил примерно неделю, затем к этому раствору добавила подсолнечное масло и делала компресс на ночь. Хватило на 3 раза. Но уже после 2 компрессов почувствовала облегчение. Вот уже 3 года шпора ее не тревожит.

  20. Здравствуйте! Поделюсь своим лечением.Всю зиму не могла утром наступить на пятку.И днем после сидения на работе.Было со мной впервые .не понимала что происходит с ногой.Все знакомые говорили .что наверное это пяточная шпора .Сразу скажу .что снимок не делала,поэтому уверенно.что было- не знаю.Мое лечение….Все лето ходила набив в галоши траву Макрицу. ноги просто хлюпали в ней,старую траву меняла на новую.и так все лето.В какое время и за сколько ушла боль не заметила.просто однажды обнаружила.что наступать не больно.с тех пор прошло 25 лет.Сейчас снова вернулась боль.была травма ноги.придет лето повторю это лечение.У кого есть сад,можете попробовать.если поможет -буду рада.

  21. Всё пробовал — всё ерунда. Вылечил пяточную шпору спиртовыми компрессами. Покупал в аптеке обычную перцовую настойку, 100граммовые "фанфурики" по 30 руб(какую пьют алкаши) , смачивал вату и накладывал на пятку , при этом обмотав фасовочным пакетом(пакет разрезал , чтобы он стал длиннее — как армейская портянка) и надевал на ногу носок.Компрессы менял каждые 2,5 часа.Так же при этом разбивал пяточную шпору , катая гантель(клал на пол одеяло , на одеяло- гантель, а пяткой катал гантель), и ударял ногой по полу, , сгибая в колене ногу назад и бья пяткой по полу со всей силы.К концу 4-го дня боль в пятке изменила свой характер : вместо острой , режущей стала какой-то мягкой , как мягкая опухоль. Утром на 5-й день встал без всякой боли в пятке.

    • Вату не жалейте , чтобы закрывала всю пятку .
      Кожу жжёт . появляется зуд.
      Во рту появляется привкус , что сам пил эту перцовку.
      На а что делать ?

  22. Смысл данного лечения в то , что эта аптечная перцовка — 75% спирта , а спирт- хороший растворитель.
    Он через поры в коже проникает внутрь и как-бы размывает , разрыхляет соляные отложения.

    • к хирургу ортопеду..он сразу назначит рентген…. а лечения кроме стелек толком не даст

  23. Интересно, а просто водка подойдет? Мучаюсь уже год, не верилось, что это может быть шпора. Сходила к хирургу, сделала рентген, диагноз- ахиллоов бурсит, что тоже является шпорой выписали уколы диклофенака и еще какие то уколы . уверена что обезболивающее поможет)) а другие уколы нет , т.к. уже колола для лечения коксартроза.

  24. Распариваю пятку в растворе морской соли.Потом прикладываю сырую картофелину, потертую на крупной тёрке.Фиксирую в нужном месте,сверху кулек из фольги,чтобы не протекало,и эластичным бинтом,чтоб не сползло,и спать.Утром сняла,помыла ногу,смазала раствором димексида .Не знаю,как это действует,но через 2 дня чувствуется значительное облегчение.Буду так делать,пока не пройдёт окончательно.Но перед этим я ещё катала распаренной пяткой бутылку.Перепробовала многое,а помогло только это.

  25. Ну что сказать. Была шпора лет 15 назад, боли адские. Лечила так…..сырое мясо (тонкий пласт) макала в ГУСТУЮ гашёную известь на ночь. 5 раз через день. Пятка облезет, но не пугайтесь, не до мяса))) Но…..при этом доктор(травмотолог) сделал укол в пятку. Что именно помогло не знаю. Сейчас опять болит уже недели 2, при этом не сама пятка, а вот внешняя сторона пятки, не знаю как правильно назвать, скажем начало пятки)) Болит очень. Компрессы делаю три ночи водку с какой-то травкой(не знаю), этот настой очень хорошо, просто отлично снимает ЛЮБУЮ боль в суставах после второго дня, а вот с пяткой пока тормозит. Что за трава не знаю, делает мужа сестра и хранит в строжайшей тайне.

  26. Прочла, конечно , все коммменты о том, что намотать фольгу на голову(!!!) Так вот я в отличии от этих "умников" всё -же приложила фольгу к пяткам на ночь. ( когда болит, то делаешь всё) Утром встала и пошла, да, немного болела процентов 25 от того, что было. Приложила вторую ночь, встала и не верю, боль не вернулась!!! Совсем пока не прошла, но разве это боль? Так что, не слушайте люди НИКОГО, пробуйте и найдётся лечение!! Дай Бог всего хорошего кто этот способ придумал, где бы они не находились!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *